Ergonomhuset

« Tillbaka

100 kurser i Stresshantering – 10 Sömnskolor!

Ergonomhuset har genomfört 100 kurser i Stresshantering varav 10 kurser med integrerad sömnskola. Kursen sträcker sig drygt 3 mån. Teori blandas med praktiska övningar och hemuppgifter. Sömndagböcker används under kursen. Resultatet? Många får bättre sömn och tillägnar sig ett annat förhållningssätt till stress såväl privat som i arbetet.

Kompletterande kurser i Avspänning kan fördjupa den praktiska träningen med användbara råd och övningar. Snart har vi också genomfört 100 Avspänningskurser!